가톨릭대학교 의정부성모병원(병원장 김영훈)은 오는 25일 오후 2시, 본관2층 임상강의실에서 우울증 환우와 일반인들을 대상으로 2013 마음소리 캠페인 '힐링 무료 건강강좌'를 개최한다. 병원에 따르면 이번 강의는 우울증에 대한 환자와 일반인의 올바른 인식을 확대하고, 조기치료 또는 지속적 치료를 통해 우울증 환자들이 스스로 사회와 소통할 수 있도록 해 질환을 극복할 수 있는 방안을 제시한다. 1부에서는 정신건강의학과 이경욱 교수의 우을증 예방 및 극복법 강좌 '우을증 이겨내기' 강의가 진행되며 2부에서는 마술쇼가 이어질 예정이다. 자세한 문의는 의정부성모병원 정신건강의학과(031-820-3052)로 하면 된다.

따뜻한 봄 기운이 느껴지는 4월을 맞아 전국 곳곳이 걷기 열풍이다. 걷기는 특별한기구나 준비 없이도 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다. 관절에 무리를 주지않으면서 근력을 강화시키는 효과가 있으며, 체중 감량에도 효과적이다. 또 야외에서 햇볕을 쬐면서 걷게 되면 뼈에서 칼슘이나 무기질이 빠져나가는 것을 막기 때문에 골다공증을 예방할 수 있다. 하지만 평소많이 걷지 않았거나, 무릎 관절이 약한 중장년층 여성이라면 장시간 걷기 운동을 한 후 무릎이 붓고 물이차는 '활액막염'이 생길 수 있으므로 주의해야 한다. 활액막염은 관절이제 기능을 하기 위해 윤활 물질을 분비하는 활막이라는 부분에 염증이 생기면서 부종이 나타나는 질환을 말한다. 무릎을다치게 되면 상처 부위를 보호하기 위해 활액이 과다하게 분비되는데, 이 활액이 관절에 고이면 소위 말하는 '무릎에 물이 찼다'라는 표현처럼 무릎이 붓는 것이다. 활액막염이 생기면 무릎 관절 부위가 붓고 만지면 물컹거리는 느낌이 든다. 심해지면 부종으로 인해 무릎이 잘 구부러지지 않으며 구부릴 때마다 관절막이 팽창해 통증이 커진다. 원인은 세균의 감염 등으로 활막에 염증이 생기는 경우가 가장 많다. 남성의 경우 운동을 하다가 무릎의 외상으로 증세가 나타나기도 한다. 척추관절 통증치료 구로예스병원 도현우 원장은 "비교적 완만한 걷기 코스라고 해도 반복적으로 오르막길과 내리막길을 걷다 보면 무릎 관절이 충격을 견디지 못하고 손상돼 염증을 일으켜 활액막염이 나타날수 있다"고 설명했다. 도 원장은 "무릎 관절을 보호하기 위해서는 오르막에서는 상체를 앞으로 약간 숙이고 보폭을 작게 하고, 내리막에서는 무릎을 좀 더 많이 굽혀 무게 중심을 낮추는게 좋다"고 말했다. 활액막염 증상 초기에는 염증 반응을 감소시키는 소염제, 휴식, 냉찜질로 치료한다. 이 같이 충분한 보존적 치료에도 반응하지 않는다면 류마티스성 활액막염을 의심해 볼 수 있으며, 치료 방향의 결정을 위해 조직 생검을 통해 원인 규명과 진단을 얻는 것이 필요할 수 있다.

대한의사협회 의료정책연구소(소장 최재욱)는 오는 19일 오후 6시 30분 의협 3층 회의실에서 '의약품 리베이트, 어떻게 풀어가야 하나?'를 주제로 제36차 의료정책포럼을 개최한다. 의료정책연구소 최재욱 소장은 "의약품 리베이트 쌍벌제가 불법 리베이트 근절을 위해 2010년 11월 28일자로 도입 · 시행되고 있지만 유감스럽게도 의약품 리베이트 문제가 수그러들지 않고 더욱 더 뜨거워지고 있다"며 "객관적이고 합리적인 해결방안을 의료계가 나서서 고민할 때가 되었다고 판단, 이 토론회를 개최하게 됐다"고 밝혔다. 이번 토론회에는 현두륜 법무법인 세승 대표 변호사가 '주요국 의약품 리베이트 규제현황과 시사점'을 주제로 발표를 맡았으며 한국의료윤리학회 유상호 이사, 한국제약협회 갈원일 전무, 대한의원협회 윤용선 회장, 법무법인 세종 염동신 변호사, 조선일보 김동섭 기자, 국회입법조사처 김주경 입법조사관, 보건복지부 황의수 약무정책과장이 지정토론자로 나서게 된다. 의료정책연구소는 "이번 토론회를 계기로 불법 리베이트의 범위와 합법 리베이트의 범위에 대한 명확한 가이드라인 제정이 이뤄지길 바란다"며 "여러 가지 의견을 바탕으로 제도개선 등 기초자료로 활용할 계획"이라고 밝혔다.

스마트폰, 컴퓨터, TV 등 좌뇌만 자극하는 환경적 요인이 우뇌증후군을 일으키는 것으로 나타났다. 컴퓨터, TV 등의 반복적이고 일방적인 자극은 아이의 사고가 고정되고 창의력을 발현하는 것을 방해하기 때문이다. 이로 인해 우뇌의 발달이 저해 되면 나타나는 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)의 증가하고 있다. 건강보험심사평가원이 최근 5년간(2007~2011년) 20세 이하의 소아·청소년을 대상으로 'ADHD(과다활동성 주의력결핍장애)'에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2007년 4만8000명에서 2011년 5만7000명으로 18.4% 증가 했다. 뇌균형 운동치료센터 밸런스브레인 변기원 대표원장은 "좌·우뇌가 균형 있게 발달하지 못하고 좌뇌가 과도하게 발달되면 나타나는 우뇌증후군 증상은 초기에는 어지럼증, 알레르기성 질환, 학습부진 등의 증상을 동반하지만, 심화될 경우 ADHD, 틱장애와 같은 스펙트럼 질환으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다"고 밝혔다. 이러한 증상을 완화시키기 위해서는 우뇌를 발달시키는 환경을 만들고 우뇌를 자극해주는 것이 필요하다. 가장 쉽게 할 수 있는 것이 등산, 자전거타기, 산책 등 활동적인 행동 등이다. 아이가 있는 가정이라면 시간을 내서라도 하루 30분씩 해주는 것이 좋다. 또한, 팔, 다리 등 사지를 모두 사용하는 대근육 운동을 해주는 것이 우뇌 발달에 도움을 준다. 배드민턴, 테니스, 탁구 같은 라켓운동은 대근육 뿐만 아니라 시각인지능력과 미세조정능력 향상에도 좋다. 떨어져 있는 우뇌를 자극해 주는 것은 아이의 균형 있는 두뇌발달에 도움을 줄 뿐만 아니라, 학습능력에도 도움을 준다. 운동이 학습능력을 향상시켜주는 뇌의 전두엽과 해마에 자극을 주기 때문. 운동을 하게 되면 전두엽을 자극해 뇌가 학습에 적합한 상태가 되며 기억력과 학습을 담당하는 해마의 새로운 신경 세포가 자라게 해준다. 이러한 전두엽의 자극은 사고, 인지, 판단 능력을 향상시켜 일상생활에서도 많은 도움을 준다. 변기원 원장은 "과거에 비해 우뇌증후군 증상을 겪는 아이들이 많은 이유는 실내에서 학습, 여가 등의 활동이 이루어지기 때문"이라며 "아이들의 뇌균형을 잡기 위해서는 부모님과 함께 짧은 시간이더라도 꾸준하게 운동을 해주는 것이 좋다"고 밝혔다.