부모 22% 면역력 고민, 눈 건강 19%…적합한 건기식은?

• 건기식협회, 성장기 자녀에 챙겨주면 좋은 건강기능식품 추천

[데일리팜=강혜경 기자] 성장기 아이를 키우는 부모 22.0%는 면역력 증진을 고민하고 있는 것으로 나타났다. 이어 눈 건강 18.8%, 전반적 건강 증진 16.9%, 영양 균형 16.4%, 키·뼈 성장 15.2%, 피로 회복 13.0% 순이었다.

한국건강기능식품협회(회장 정명수, 이하 건기식협회)가 우리에게 챙겨줘야 할 건강기능식품을 추천했다.

건기식협회는 "각 문제별 대처 방법을 묻는 질문에 면역력 증진·눈 건강·건강 증진을 위해 건강기능식품을 섭취하게 한다는 답변이 37.8%로 식단 조절, 운동, 휴식 보다 높게 나타났다"며 "이외에도 건강기능식품으로 관리하는 건강 문제로 키·뼈 성장, 영양 보충, 장 건강이 비교적 높은 응답 비중을 보였다"고 설명했다.

자녀 건강관리를 위해 지불하는 금액은 월평균 약 7만3000원으로 나타났으며, 이 비용은 자녀 연령이 어릴수록 높게 나타났다.

건기식협회는 "바이러스 등 해로운 외부 물질로부터 우리 몸을 보호하는 면역력은 건강의 기본으로 꼽힌다. 면역력이 강하면 기초 건강이 개선되고 각종 질환 감염률도 낮아진다"며 "식약처에서 면역력 증진 기능성을 인정한 건강기능식품으로는 홍삼, 헤모힘 당귀 등 혼합추출물, 알로에겔, 인삼, 클로렐라, 알로에겔, 테아닌, 알콕시글리세롤함유 상어간유 등이 있다"고 말했다.

또한 디지털 기기를 활용한 교육 비중이 높아지면서 자녀의 눈 건강 우려도 높아졌는데, 마리골드꽃추출물(루테인), 헤마토코쿠스추출물, EPA 및 DHAA 함유 유지(오메가-3), 빌베리추출물이 함유된 건기식을 섭취하면 눈 건강에 도움을 받을 수 있다는 설명이다.

건기식협회는 "건강한 상태를 유지 및 개선하기 위해서는 다양한 영양소의 고른 섭취가 필수적"이라며 "균형 잡힌 식단과 적절한 실내 및 야외 활동을 병행하면서 비타민C, 비타민E, 아연, 칼슘, 단백질 등이 함유된 건기식을 권장 일일 섭취량과 섭취 방법에 맞춰 보충해 주면 좋다"고 덧붙였다.