밸런스브레인, 두뇌 스트레칭 자료 무료 배포

• 하루 1분 두뇌 피로 풀어주는 운동

뇌균형 운동센터 밸런스브레인(대표원장 변기원)이 두뇌의 피로를 풀어주는 '두뇌 스트레칭' 영상을 무료로 배포한다고 25일 밝혔다.

이번에 제작된 두뇌 스트레칭 영상은 총 8가지의 동작으로 구성됐으며, 1분 정도의 시간을 투자해 두뇌를 스트레칭 할 수 있다.

평소 활동량이 적은 학생이나 직장인은 물론 성장기의 학생들을 위한 이번 두뇌 스트레칭 영상은 유투브(http://www.youtube.com/watch?v=JLVuVICVLRk)를 통해서 누구나 볼 수 있다.

각각의 동작은 좌뇌와 우뇌의 균형적인 발달에 도움을 주며, 특히 집중력과 주의력에 도움을 줄 수 있는 전두엽을 자극하는 동작들로 구성됐다.

변기원 원장은 "활동량이 적고, 스트레스가 많은 현대인들에게 도움이 될 수 있는 운동법으로 1분 정도의 적은 시간을 투자해 두뇌의 피로도를 풀어줄 수 있다"며 "각각의 동작을 수행하면 좌뇌와 우뇌를 골고루 자극해 균형 잡힌 두뇌를 만들 수 있다"고 밝혔다.